Comprendre leur rôle biologique et leur importance clinique. Les micronutriments regroupent l’ensemble des vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels et acides aminés indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Contrairement aux macronutriments (protéines, glucides, lipides), ils ne fournissent pas d’énergie, mais ils interviennent dans des milliers de réactions biochimiques essentielles à la vie.

Dans cette section, vous trouverez pour chaque micronutriment :

• Son rôle biologique détaillé

• Les signes de carence

• Les interactions médicamenteuses possibles

• Les apports nutritionnels recommandés

• Les sources alimentaires

• Les données scientifiques de référence

Une carence, même modérée, peut entraîner :

• Fatigue chronique

• Troubles de l’humeur

• Altérations immunitaires

• Troubles cognitifs

• Douleurs musculaires

• Déséquilibres métaboliques

Les micronutriments participent notamment à :

• La production d’énergie mitochondriale

• La synthèse hormonale

• La transmission nerveuse

• L’immunité innée et adaptative

• La détoxification hépatique

• La réparation cellulaire

• L’équilibre acido-basique

• La santé cardiovasculaire

• La régulation de l’inflammation

Notre objectif est d’offrir une vision intégrative, à la croisée de la médecine conventionnelle et de la médecine fonctionnelle, afin d’optimiser la prise en charge des patients.